Внеклассное мероприятие, 2-3 класс. Правильное питание

Конспект воспитательного мероприятия для младших школьников «Правильно питайся – здоровья набирайся»

Цель: способствовать формированию знаний о гигиенических условиях питания, о культуре питания.
Задачи: воспитывать чувство ответственности за своё здоровье, обобщить знания об основных правилах личной гигиены.

Что такое гигиена питания? Это наука о здоровом питании, которая изучает влияние пищи на здоровье и самочувствие человека.

Основные правила гигиены питания: разнообразие продуктов, режим приёма пищи, умеренность, соблюдение санитарно-гигиенических норм.

Школьный возраст – это время физического, интеллектуального развития.

Здоровье любого человека зависит от того, насколько правильно он питается. Питание должно быть разнообразным.

Есть такие слова:
«Он всему голова».
Хрустящей корочкой одет
Мягкий чёрный, белый… (хлеб).

Что за белые крупинки?
Не зерно и не снежинки.
Скисло молоко – и в срок
Получили мы ... (творог).

Сделан он из молока,
Но тверды его бока.
В нём так много разных дыр.
Догадались? Это ... (сыр).

И уха он, и бульон,
Щи, рассольник – тоже он.
Он гороховый, капустный
И, конечно, очень вкусный. (Суп)

Может и разбиться,
Может и свариться,
Если хочешь, в птицу
Может превратиться. (Яйцо)

Он бывает всех цветов,
В нём витаминов куча.
Я пить его всегда готов,
Ведь нет напитка лучше.
Он морковный и томатный,
И на вкус и цвет приятный.
Чтоб здоровым стать ты смог,
Пей скорей фруктовый… (сок).

Американский учёный К. Функ открыл жизненно необходимое вещество «амин», содержащиеся в оболочке рисового зерна. Соединив латинское слово «vita» (жизнь) с «амин», получилось слово «витамин».

В жизни нам необходимо
Очень много витаминов.
Всех сейчас не перечесть,
Нужно нам их больше есть.

Как вы понимаете слова «режим питания»? Нужно есть в одно и тоже время: завтракать, обедать, ужинать. Между этими основными приёмами пищи полезны фрукты, орехи.

Завтрак ты не пропускай,
Завтракать полезно.
Не забудешь про обед,
Избежишь ты многих бед.
И не позабудь про ужин –
Ужин тоже очень нужен.

Перекусы на ходу
До добра не доведут.
Чтоб сильнее стать и краше,
Надо кушать суп и кашу.

Очень важно мыть руки с мылом перед каждым приёмом пищи, ведь на руках скапливаются бактерии, которые могут вызвать разные инфекционные заболевания.
Старайтесь поменьше употреблять продукты, которые могут нанести вред вашему здоровью.

Мясо, овощи и фрукты –
Натуральные продукты,
А вот чипсы, знай всегда,
Это вредная еда.

Шоколада, мармелада
Слишком много есть не надо.
От конфет немало бед –
Лишний вес и диабет!