Воспитательное мероприятие для младших школьников «Я здоровье берегу – сам себе я помогу»

Описание работы. Предлагаю вам конспект воспитательного мероприятия «Я здоровье берегу – сам себе я помогу».
Этот материал может быть полезен и интересен учителям начальных классов, педагогам дополнительного образования, воспитателям групп продлённого дня.
Цель: Формирование знаний и навыков здорового образа жизни.
Задачи: Воспитывать чувство ответственности за свое здоровье, интерес к здоровому образу жизни, потребность быть здоровыми.

Главное в жизни – это здоровье!
С детства попробуйте это понять!
Главная ценность – это здоровье!
Его не купить, но легко потерять.

Здравствуйте, ребята! Сейчас мы с вами не просто поприветствовали друг друга, мы пожелали друг другу здравствовать, то есть – не болеть, быть здоровыми. Ещё в Древней Руси говорили: здоровье дороже богатства, здоровье не купишь. Все мы хотим быть здоровыми. Никому не хочется болеть, лежать в постели, пить лекарство. А чтобы не болеть, нужно вести здоровый образ жизни.

От кого, в первую очередь, зависит здоровье человека? (Ответы детей). Правильно, от самого человека. Что мы с вами должны делать, чтобы быть здоровыми? Соблюдать здоровый образ жизни. Что такое – здоровый образ жизни? Это – занятия спортом, прогулки и активные игры на свежем воздухе, зарядка по утрам. Это – правильное питание, закаливание, правила личной гигиены.

Помни твёрдо, что режим
Людям всем необходим.

Одним из важных правил здорового образа жизни является выполнение режима дня. Режим дня – это установленный распорядок жизни. Нужно вовремя просыпаться, принимать пищу, ложиться спать, отдыхать положенное количество часов, чтобы быть бодрым и полным сил. Еда, сон и прогулки в определённое время приучают к дисциплине. Если вы научитесь правильно распределять своё время, вы будете успевать делать всё вовремя. Отгадайте загадки о режиме дня.

Я повсюду, где бываю,
Всё на свете успеваю,
Потому что у меня
Строгий… распорядок дня.

Ежедневно в семь утра
Я трещу: «Вставать пора!» Будильник

Я шагаю по квартире,
Приседаю: три-четыре.
И уверен твёрдо я,
С нею ждёт успех меня! Зарядка

Можно радоваться птицам,
Можно просто веселиться,
Можно воздухом дышать,
Вместе весело… гулять.

Чтобы сил тебе хватало
Бегать, прыгать и играть,
В самый полдень на кроватку
Нужно лечь и отдыхать.
Это значит, что у нас
По режиму… тихий час.

Смотрит к нам в окно луна,
Значит, спать уже....пора.

Когда он к нам приходит,
То в сказку всех уводит.
А солнышко взойдет –
Он сразу и уйдет. Сон

Чистота – залог здоровья. Наверное, вы не раз слышали это выражение. Каждый знает, что нужно мыть руки перед едой, ежедневно принимать душ, регулярно чистить зубы. Уход за своим телом и содержание его в чистоте – это личная гигиена. Личная гигиена включает в себя выполнение многих правил, направленных на сохранение здоровья. Давайте, вспомним, что нам помогает быть чистыми и аккуратными.

Вот какой забавный случай:
Поселилась в ванной туча.
Дождик льётся с потолка
Мне на спину и бока.
До чего ж приятно это!
Дождик тёплый, подогретый.
На полу не видно луж.
Что ребята это? Душ

Знаю, есть на свете чудо,
Есть такое волшебство:
Поднесёшь под кран с водою –
Вмиг смывает грязь оно! Мыло

Есть ещё у нас друзья,
Позабыть о них нельзя.
Чтоб красиво улыбаться,
Чаще надо нам встречаться!
Зубная паста и щётка.

Важную роль в жизни человека играет спорт. Спорт помогает всем стать сильными, ловкими, быстрыми, находчивыми.

Сейчас мы с вами проведём физкультминутку.
Мы выходим на площадку
Начинается зарядка.
Шаг на месте, два вперёд,
А потом наоборот.
Руки вверх подняли выше.
Опустили – ровно дышим.

Упражнение второе.
Руки набок. Ноги врозь –
Так давно уж повелось.
Три наклона сделай вниз,
На четыре поднимись!

Гибкость всем нужна на свете,
Наклоняться будем, дети!
Раз – направо, два – налево.
Укрепляем наше тело.

Приседанья каждый день
Прогоняют сон и лень.
Приседай пониже,
Вырастешь повыше.

В заключенье в добрый час
Мы попрыгаем сейчас.
Раз, два, три, четыре –
В дружбе мы живём и мире.

А теперь с помощью загадок вспомним некоторые виды спорта.
В этом спорте игроки
Все ловки и высоки.
Любят в мяч они играть
И в кольцо его кидать. Баскетбол

Лента, мяч, бревно и брусья,
Кольца с ними рядом.
Перечислить не берусь я
Множество снарядов.
Красоту и пластику
Дарит нам …гимнастика.

На снегу две полосы,
Удивились две лисы.
Подошла одна поближе:
Здесь бежали чьи-то… лыжи.

Кто на льду меня догонит?
Мы бежим вперегонки.
А несут меня не кони,
А блестящие… коньки.

Во дворе с утра игра,
Разыгралась детвора.
Крики: «шайбу!», «мимо!», «бей!» –
Там идёт игра … хоккей.

Мне загадку загадали:
Это что за чудеса?
Руль, седло и две педали,
Два блестящих колеса.
У загадки есть ответ
Это мой ...велосипед.

На квадратиках доски
Короли свели полки.
Нет для боя у полков
Ни патронов, ни штыков. Шахматы.

Ребята, послушайте стихотворение.
Человеку нужно есть,
Чтобы встать и чтобы сесть,
Чтобы прыгать, кувыркаться,
Песни петь, дружить, смеяться.
Чтоб расти и развиваться
И при этом не болеть,
Нужно правильно питаться
С самых юных лет уметь.

И действительно, ещё одним условием здоровья является правильное питание. Важно соблюдать режим питания, употреблять разнообразную пищу, богатую питательными веществами и витаминами. Наибольшее количество витаминов содержится в овощах и фруктах. Отгадайте загадки.

Очень яркая девица
Летом прячется в темнице.
Любят зайчики и детки
В свежем виде и в котлетках.
Эта рыжая плутовка
Называется... морковка.

Говорят, на вкус и цвет
Никаких подружек нет.
Но она для всех мила,
И полезна, и вкусна.
К сентябрю земля намокла –
Мы выкапываем … свёклу.

Жёлтый цитрусовый плод
В странах солнечных растёт.
Витаминов кладезь он,
А зовут его... лимон.

Круглобока, желтолица,
Может с солнышком сравниться.
А полезная какая,
Мякоть сладкая такая!
Мы поклонники отныне
Королевы поля... дыни.

А сейчас закрепим знания, поиграв в игру «Доскажи словечко»!

Стать здоровым ты решил,
Значит, выполняй... режим.
Утром в семь звенит настырно
Наш весёлый друг…будильник.
На зарядку встала вся
Наша дружная... семья.
Режим, конечно, не нарушу –
Моюсь под холодным …душем.
Поверь, никто не помогает:
Постель я тоже…застилаю.
После душа и зарядки
Ждёт меня горячий…завтрак.
После завтрака всегда
В школу я бегу, друзья.
В школе я стараюсь очень,
С пятёрками спешу домой
Сказать, что я – всегда ...герой.
Всегда я мою руки с мылом,
Не надо звать к нам…Мойдодыра!
После обеда можно поспать,
А можно во дворе...гулять.
Мяч, скакалка и ракетка,
Лыжи, санки и коньки –
Лучшие друзья ... мои.
Мама машет из окна.
Значит, мне домой…пора.
Теперь я делаю уроки,
Мне нравиться моя…работа.
Я важное закончил дело
И, ребята, не грущу,
Я с работы папу ...жду.
Вечером у нас веселье,
В руки мы берём гантели,
С папой спортом…занимаемся,
Маме нашей улыбаемся.
Но смотрит к нам в окно луна.
Значит, спать уже…пора.
Я бегу скорей под душ,
Мою и глаза, и…уши.
Ждёт меня моя кровать,
«Спокойной ночи»!
Надо…спать.
Завтра будет новый день!
Режим понравился тебе?

Молодцы! Я надеюсь, что вы всегда будете вести здоровый образ жизни, следовать советам, полученным сегодня.

Я желаю вам, ребята,
Быть здоровыми всегда.
Но добиться результата
Невозможно без труда.
Постарайтесь не лениться:
Каждый раз перед едой,
Прежде, чем за стол садиться,
Руки вымойте водой.
И зарядкой занимайтесь
Ежедневно по утрам.
И конечно, закаляйтесь –
Это так поможет вам!
Свежим воздухом дышите
По возможности всегда.
На прогулки в лес ходите,
Он вам силы даст, друзья!
Если хочешь взрослым стать,
Надо раньше лечь в кровать.
Ляжешь после десяти –
Не успеешь подрасти.
Я открыла вам секреты,
Как здоровье сохранить.
Выполняйте все советы,
И легко вам будет жить!

Рекомендуем посмотреть:

Сценарий игровой программы на тему: ЗОЖ в начальной школе Устный журнал в начальной школе на тему: Здоровый образ жизни Летнее мероприятие ко Дню физкультурника для детей начальной школы Урок здоровья в начальной школе, 1-2 класс

Похожие статьи:

Внеклассное занятие на тему: Здоровый образ жизни для 3-4 класса

Устный журнал во 2 классе на тему: ЗОЖ

Конспект классного часа в начальной школе. Почему вредно курить?

Классный час на тему: Здоровый образ жизни, 1-2 класс

Методическая разработка классного часа о вредных привычках, 4 класс