Физкультминутки для дошкольников

Текст Ткаченко Т. В.

Будут полезны воспитателям детского сада и учителям начальной школы.

Цели:
- активный отдых на уроке;
- формирование здорового образа жизни;
- физическое развитие.

Задачи:
- сменить вид работы для отдыха от умственной деятельности;
- поддержание физического здоровья детей.
на мелодию песни «Чунга-чанга»

С физминуткой я всегда дружу,
Упражненья я вам покажу,
Стань ровнее, подтяни живот,
Выпрямь спину и захлопни рот.

Припев: Вдох и выдох, вдох и выдох,
Головой качни для виду,
И плечами поработай, не стесняйся.
А теперь рывок, смелее,
Повтори его скорее,
С удовольствием ещё поупражняйся.

Для наклонов время настаёт,
Вправо, влево, а теперь вперёд,
И назад спиною ты прогнись,
Руки кверху, ну же, потянись.

Припев: А теперь в прыжках охота
Душу отвести до пота,
Чтоб расслабиться потом было приятно.
Шаг на месте, все вдохнули,
Выдох – вы уже на стуле,
То, что дальше ожидает нас, занятно!
маршируют
На зарядку утром ранним
Становитесь все, друзья,
Без зарядки, точно знаем,
Быть здоровыми нельзя.
руки в стороны, хлопок перед собой
Раз и два, и три, четыре –
Развожу я руки шире,
Бабочку ловлю сейчас –
Как она попала в класс?
руки вверх, в стороны
Кто жужжит, откуда звуки,
Поднимаю выше руки,
наклоны вправо, влево
От шмеля скорей спасаюсь,
Вправо, влево наклоняюсь.
вращение головой
Прилетела чудо-птица –
Голова пошла крутиться
Вслед за птицею по кругу
Посреди большого луга,
бег на месте
А на этом, на лугу
Я за ветром побегу,
Но негромко, тише, тише,
Поднимаю ноги выше,
прыжки на месте
А теперь ещё подскоки
Показали мне сороки.
руки вверх - вдох, вниз - выдох
Руки плавно опускаю,
Вдох и выдох, отдыхаю.

Рекомендуем посмотреть:

Физкультминутки для детей 5-8 лет