Комплекс музыкальной ритмической утренней гимнастики с подушками в в детском саду в старшей группе

Автор: Томарова Елена Александровна, инструктор по физической культуре МАДОУ "Д/с №32 "Счастливое детство" г.Рубцовск
Цель: сохранение и укрепление физического и психического здоровья дошкольников, создание положительного эмоционального тонуса.
Задачи:
• Совершенствовать двигательные навыки (бег, ходьба, прыжки), развивать все группы мышц, координацию движений;
• формировать интерес к утренней гимнастике, желание выполнять ее каждый день;
• создать радостный эмоциональный подъём, «разбудить» организм ребёнка, настроить на действенный лад;
• Развивать музыкальную и двигательную память детей;
• Воспитывать самостоятельность, умение выполнять упражнения в заданном темпе, по команде инструктора, с правильной техникой.
Оборудование: подушки (по количеству детей, желательно сделанные дома совместно с родителями), ритмичная музыка:вход - "Спят усталые игрушки" минус; вводная часть - "Спят усталые игрушки"минус, ремикс; основная часть - детская танцевальная музыка - Ляли Поп .Выход под колыбельную музыку. Встают на расстоянии вытянутых рук, наклоняются вперед, кладут подушку на впереди стоящего ребенка, опускают голову на подушку, повернув в правую сторону, правую руку опустить вниз покачивая, затем повернуть голову в левую сторону, поменять руки.
Смена на ритмичную музыку. Выпрямиться, подняв подушку вверх.
1. Ходьба на носках, подушку поднять вверх
2. Ходьба на пятках, подушка на голове
3. Ходьба по кругу в полуприседе, голову опустить вниз, подушка внизу.
4. Бег, забрасывая пятки.
5. Ходьба в чередовании на носках, руки вверх, в полуприседе, подушка перед грудью.
6. Бег спиной вперед.
7. Ходьба врассыпную, высоко поднимая колени.

Построение врассыпную.1. И.п.: основная стойка, подушка перед грудью. Ритмичные повороты подушки в правую и левую стороны. (Дети должны почувствовать музыку, уловить темп движения.)
2. И.п.: ноги на ширине плеч, подушка перед грудью. 1 – пружинка, 2 – поднять подушку вверх, 3 – пружинка, 4 – поднять подушку вверх, наклониться в правую сторону. Повторить сначала, чередуя поворот в правую и левую сторону.(Выполнять ритмично, в темп музыки. Наклоняться четко в сторону.)
3. И.п. о.с, подушка перед грудью. 1 – выпад в правую сторону, подушку в право, очертя полукруг. 2 – вернуться в и.п. То же в другую сторону. (Выполнять глубокий выпад в сторону.)
4. И.п: ноги на ширине плеч, подушка перед грудью. Наклон вперед, руки выпрямить вперед, вращая подушку вправо-влево. Вернуться в и.п. (Наклоняться ниже, ноги не сгибать.)
5. И.п.: сидя на подушке, руки упор сзади, ноги согнуты. Маленькими шагами передвигать ноги в правую и левую сторону. (Спину держать прямо, не разворачивать за ногами.)
6. И.п: сидя на полу, ноги в стороны, руки упор сзади, подушка на полу. 1- наклон вперед, локти на подушку, положить голову на кисти рук, покачать головой; 2 – вернуться в и.п. (Выполнять ритмично, в такт музыки. Ноги не сгибать, колени прижать к полу.)
7. И.п.: о.с. Подбрасывание подушки вверх и ловля ее двумя руками. (Выполнять под музыку.)
8. Взять подушку за уголок, побиться подушками с рядом стоящими детьми(Следить, чтобы подушки касались ниже пояса.)
9. И.п. о.с, подушка вверх. Поднять правое (левое) колено вверх, подушку опустить на колено. Вернуться в и.п. (Упражнение выполняется в энергичном темпе. Колени поднимать выше, носок натянут.)
10. И.п. правая нога вперед, левая назад. Прыжки, меняя положение ног. (Следить за дыханием)
11. И.п. о.с. подушка перед грудью. 1 – пружинка, 2 – подушку в правую сторону, левую ногу на носок в левую сторону. То же в правую сторону. (Восстанавливаем дыхание. Добиваться одновременного выполнения упражнения.)
Упражнение на дыхание.
Речевка: «Рано утром я проснусь, на зарядку становлюсь.
Приседаю и скачу - быть здоровым я хочу»

Рекомендуем посмотреть:

Конспект утренней гимнастики в нетрадиционной форме в подготовительной группе на тему: Весна Утренняя гимнастика в детском саду. Методика кратко Комплекс утренней гимнастики в детском саду в средней группе в стихах Утренняя гимнастика для детей подготовительной группы с использованием нестандартного физкультурного