Виды физкультурных занятий для учащихся начальных классов
Одной из обязательных составляющих занятий группы продленного дня является введение в них специальных оздоровительных мероприятий.
Основные варианты физкультурных занятий:
1. Занятие обычного типа.
2. Игровые занятия, построенные на основе народных подвижных игр и игр-эстафет с включением игр-аттракционов.
3. Занятия-тренировки, на которых дети обучаются спортивным играм, элементам легкой атлетики.
4. Прогулки-походы, или длительная спортивная ходьба по заданному маршруту. Детей знакомят со сторонами света, протяженностью маршрута, который делится на несколько этапов. Первый — самый короткий, для малышей он составляет от 500-600 м и постепенно увеличивается. В ходе прогулки-похода значительно расширяется и знание ребенка об окружающем мире. У детей должны быть рюкзачки или спортивные сумки, питье, средства для оказания медицинской помощи, какие-то любимые игрушки и вещи. Дойдя до определенной точки, дети отдыхают, расслабляются, а затем возвращаются в школу.
5. Сюжетно-игровые занятия, или прогулки-занятия. Такие занятия (экологическая тропа, игровые станции и т. д.) сочетаются с задачами по обучению спортивному ориентированию, развитию речи и т. п. По ходу маршрута дети выполняют различные задания, в том числе марш-броски, преодолевают препятствия, участвуют в играх, предложенных различными сказочными персонажами, проводят конкурсы.
6. Занятия на спортивном оборудовании и тренажерах. Они помогают достичь нужного оздоровительного эффекта за небольшой период времени, решают проблему дефицита пространства, позволяют детям выполнять их любимые движения: вращение, качание, лазание. Наученные работать на тренажерах дети не нуждаются в страховке, что позволяет сделать эти снаряды частью игровой зоны.
7. Танцевальные занятия (разные виды ходьбы и бега под музыку, выполнение танцевальных движений, ритмическая разминка, современные или народные танцы).
8. Самостоятельные занятия. Варианты этих занятий могут быть самыми различными — разминка, бег, организованные игры.
9. Занятия серии «Забочусь о своем здоровье». На них дети учатся приемам расслабления, аутотренингу, самомассажу, разминке, проведению закаливающих и гигиенических процедур, оказанию элементарной доврачебной помощи.
Варианты физкультурных занятий планируются на месяц вперед, чтобы обеспечить их разнообразие и правильно распределить нагрузки в течение недели. Учитель должен разнообразить занятия и по тематике, и по форме проведения.
Похожие статьи:
Физкультурные паузы для начальных классов
Комплекс физических упражнений для младших школьников
Изучение литературного чтения в начальной школе
Весёлые спортминутки для учащихся начальных классов
Физкультминутки для 1-3 класса
