Подвижные игры для малышей до 3 лет дома
Подвижные игры для самых маленьких вместе с мамой
С добрым утром!
Назначение: Игра тренирует мышцы тела.
Возраст: для детей с рождения до 6 месяцев.
После пробуждения малыша и проведения утренних гигиенических процедур сделайте небольшую зарядку Каждое движение повторяется 3-4 раза.
Положите ребенка на спинку. Разведите руки в стороны, коснувшись ими стола, затем скрестите их на груди и верните в исходное положение.
Слегка согните ручку ребенка в локте. Распрямите ее. Повторите упражнение с другой ручкой.
Сделайте массаж груди и живота легкими растирающими движениями.
Напевайте малышу веселые песенки-потешки:
Ночь прошла —
Темноту увела.
Замолчал сверчок,
Запел петушок.
Зарядка с мячом
Назначение: Игра развивает гибкость, координацию.
Возраст: для детей от 6 месяцев.
Уложите малыша на мяче, подтянув колени к груди, в так называемой «позе лягушки».
Покачайте вправо-влево, вперед-назад.
Покачайте малыша в разные стороны, вперед-назад, положив его на левый и правый бок.
По ровненькой дорожке
Назначение: Игра укрепляет мышцы, развивает координацию движений, способствует возникновению доверительных отношений.
Возраст: для детей от 6 месяцев.
Посадив малыша на колени, устройте небольшую «поездку». Рассказывая стихотворение, слегка подбрасывайте малыша. Придерживайте его за ручки, чтобы он не боялся. Путь предстоит и по ровной дорожке, и по кочкам. Перед главным препятствием сделайте вид, будто роняете ребенка. Малыш будет в восторге от такого приключения.
По ровненькой дорожке,
По кочкам, по кочкам,
Вприпрыжку,
Вприскочку —
Бултых в ямку!
Где же наши ножки?
Назначение: Игра развивает координацию движений, мышление.
Возраст: для детей от 6 месяцев.
Предложите ребенку «потанцевать» под песенку-потешку. Удерживая его под мышки, поставьте на твердую опору. Приподнимая и опуская, приговаривайте:
Маленькие ножки
За водой ходили.
Маленькие ножки
Быстро семенили.
Маленькие ножки
Дома танцевали,
Маленькие ножки
Танцевать устали!
Усадив малыша к себе на колени, спросите: «Где твои ножки?»; пусть ребенок пошевелит ножками.
Покажите, как кукла умеет шевелить ножками. Спросите малыша: «Как танцуют ножки?» Теперь пусть он покажет, как танцует кукла.
Веселая зарядка
Назначение: Упражнения развивают мышцы ног, рук, туловища, гибкость, вестибулярный аппарат.
Возраст: для детей от 9 месяцев.
Попросите ребенка нагнуться и достать игрушки, лежащие на полу перед ним, а затем выпрямиться. Придерживайте его за коленки.
Предложите малышу, лежащему на спине, поднять согнутые в коленях ноги. Приложите свои ладони к его стопам, пусть ребенок постарается их отодвинуть.
Выполняйте эти упражнения несколько раз в день, и малыш будет расти крепким.
Покатаемся на мяче
Назначение: Игра развивает координацию, тренирует мышцы.
Возраст: для детей от 6 месяцев.
Положите малыша животиком на большой мяч, ногами к себе. Покачайте его, придерживая за коленки. Малыш будет стараться поддерживать равновесие, тренируя мышцы всего тела.
Попросите малыша достать игрушку, находящуюся на полу. Катите мяч вперед до тех пор, пока он не достанет ее или не упрется в пол руками. Повторите упражнение несколько раз, постепенно передвигая игрушку вправо или влево, чтобы малышу пришлось тянуться в разные стороны.
Повторите упражнение, положив малыша спиной на мяч.
Придерживая малыша за руки, учите его сидеть и подскакивать на большом мяче.
Руками прижмите ребенка к мячу в области поясницы и покатите мяч. Когда малыш встанет на пол, проверьте, чтобы он опирался на всю стопу.
Друг веселый, мячик мой,
Всюду, всюду он со мной!
Раз, два, три, четыре, пять,
Хорошо мне с ним играть!
Уточка
Назначение: Игра развивает координацию, умение общаться.
Возраст: для детей от 1 года.
Покажите, как можно передвигаться, сидя на надувном бревне, вразвалочку, по-утиному. Покрякайте, «похлопайте крыльями» — доставьте ребенку удовольствие.
— Уточка да луговая,
Серая да полевая,
Где ты ноченьку ночевала?
— Под мостом, мосточком,
Под ивовым кусточком.
Уж я, утя, хожу,
Малых деток вожу,
А я, утя, поплыву,
Малых деток поведу.
Кря-кря-кря!
Заинька, походи!
Назначение: Игра приучает выполнять действия по команде взрослых, развивает координацию.
Возраст: для детей от 1 года.
Учите ребенка ходить на носках и на пяточках, на внутренней и внешней стороне стопы. Напевайте веселую песенку:
Заинька, походи,
Серенький, походи,
Вот так, вот так!
Попросите топнуть ножкой, поскакать, повернуться. Последняя строчка каждый раз будет звучать по-новому: «Подбодрись!», «Топни ножкой!», и т. д.
Горка
Назначение: Игра развивает крупную моторику, координацию движений.
Возраст: для детей от I года
Помогите малышу забраться на горку по лесенке приставным шагом, держась ручками за перила.
Предложите скатиться с горки. Если сначала ваш малыш будет бояться, придерживайте его во время спуска.
Покажите, как можно скатывать с горки разные предметы (машинки, кукол, мячик).
Ловкие ручки
Назначение: Эта игра развивает мелкую моторику и координацию, помогает усвоить понятия «правый» и «левый».
Возраст: для детей от 1 года.
Для тренировки ручек дайте ребенку поиграть с губкой или мячиком. Пусть он повторяет ваши движения, а если может, то и слова.
Сжимайте губку или маленький мячик, приговаривая: Эта ручка — правая
(сожмите губку или мячик правой рукой),
Эта ручка — левая
(переложите губку или мячик в левую руку и сожмите их левой рукой).
Я на губку нажимаю
(перекладывайте губку или мячик из руки в руку, каждый раз ее сжимая),
Я зарядку делаю.
Если малыш ошибается с определением руки, мягко поправьте его.
Волшебный туннель
Назначение: Игра развивает крупную моторику, пространственные ощущения, фантазию.
Возраст: для детей от 1 года.
Купите малышу гибкую трубу на каркасе, по которой можно лазать, как по туннелю.
Прокатите по трубе мячик, чтобы он выкатился с другой стороны. Закатите мячик, чтобы он остался внутри.
Попросите ребенка достать мячик. Чтобы он не боялся, сначала закатывайте мячик недалеко, чтобы было достаточно протянуть руку.
В трубе можно играть в прятки, прятать там разные игрушки, чтобы малыш их находил.
Как кто передвигается
Назначение: Игра развивает координацию.
Возраст: для детей от 2 лет.
Покажите малышу, как передвигаются разные животные. Пусть он повторит эти движения.
Идет верблюд — идите медленно и важно, выбрасывая вперед ноги.
Вот скачет лошадка — высоко поднимайте колени.
Хитрая лисичка крадется на носочках.
Вразвалочку топает косолапый медведь.
А зайчик прыгает то вправо, то влево.
Рак пятится.
Бабочка весело машет крылышками.
Вверх и вниз
Назначение: Упражнение развивает координацию, укрепляет мышцы ног.
Возраст: для детей от 1 года.
Возьмите гладкую, тщательно обработанную доску шириной 20-25 см и длиной 1,5-2 м. Положите один конец доски на диван — у вас получится невысокая горка.
Предложите малышу подняться по доске, придерживайте его за руку. Затем помогите ему осторожно спуститься, приговаривая:
Идет бычок, качается,
Вздыхает на ходу:
«Ой-ой, доска кончается,
Сейчас я упаду!»
А. Барто
Верхом на бревне
Назначение: Игра укрепляет мышцы, развивает моторику.
Возраст: для детей от 1 года.
Предложите ребенку поиграть с надувным бревном.
Сначала посадите малыша на четвереньки около бревна, чтобы он опирался на него. Пусть попробует покатить игрушку.
Положите ребенка животом на бревно так, чтобы он мог ручками упереться в пол, если потеряет равновесие.
Посадите маленького «наездника» верхом, как будто он скачет на коне. Он будет балансировать, стараясь не упасть.
Гоп, гоп! Конь живой,
И с хвостом, и с гривой.
Он качает головой,
Вот какой красивый!
Я залез на коня
И держусь руками.
Посмотрите на меня!
Я поехал к маме.
М. Клокова
Шустрый мячик
Назначение: Игры с мячами развивают крупную и мелкую моторику, умение общаться, договариваться.
Возраст: для детей от 1 года.
Научите ребенка играть с мячиком: покатайте мячик по полу, толкните его, догоните и снова толкните.
Объясните, что вы делаете: «Смотри, как здорово — мячик покатился! Ну-ка, догоняй его! Вот я его сейчас догоню! Ой! Он опять от нас убегает!»
Посадите ребенка на пол, расставив ноги, напротив себя. Покатите мяч в сторону малыша так, чтобы он поймал его двумя руками.
А теперь предложите ребенку толкнуть мяч в вашу сторону: «Твоя очередь катить мячик!»
Обязательно похвалите малыша (за меткость, силу удара и т. д.).
Футбол и баскетбол
Назначение: Игра развивает координацию, ловкость, глазомер.
Возраст: для детей от 1 года.
Покажите малышу, как нужно ударять по мячу, чтобы он покатился. Попросите ребенка покатить мяч в вашу сторону и покажите, как нужно ловить его.
Попробуйте с близкого расстояния бросить мячик малышу так, чтобы он его отбил ногой или поймал.
Плох или хорош маленький вратарь, хвалите его! Повод всегда найдется.
Бросайте вместе с ребенком маленькие мячики, стараясь попасть в большую емкость, например, в коробку или таз.
Настоящий баскетбол
Назначение: Игра развивает крупную моторику, координацию движений глаз и рук, способность управлять телом.
Возраст: для детей от 1,5 лет.
Кольцо с сеткой прикрепите к стене на уровне вытянутой руки ребенка.
Покажите, как можно забросить мяч в кольцо. Помогите ему забросить свой первый мяч.
Устройте соревнование: «Кто самый меткий?»
Учите малыша попадать в кольцо с разных расстояний, справа и слева, одной и двумя руками и т. д.
Когда маленький баскетболист почувствует себя уверенно, прикрепите кольцо повыше.
Ай да малыши!
Назначение: Танцы физически развивают ребенка, развивают чувство ритма, творческие способности.
Возраст: для детей от 2 лет.
Чтобы научить малыша танцевать, предложите ему повторять за вами движения и слова песенки, поначалу— последние в строке.
Пойте и танцуйте вместе с ребенком:
Мы ногами — топ-топ-топ
(идите, высоко поднимая ноги),
А в ладошки — хлоп, хлоп, хлоп
(хлопайте в ладоши)!
Ай да малыши, ай да крепыши!
По дорожке мы шагаем
(идите, высоко поднимая ноги)
И в ладошки ударяем
(хлопайте в ладоши).
Топ-топ, ножки, топ
(стоя на месте, топайте)!
Хлоп-хлоп, ручки, хлоп
(хлопайте в ладоши)!
Ай да малыши
(покружитесь, руки на поясе)!
Ай да крепыши!
А. Ануфриева
Догонялки
Назначение: Игра развивает координацию, улучшает осанку и является отличной профилактикой плоскостопия.
Возраст: для детей от 1 года.
Предложите малышу догнать вас, обязательно поздравив победителя.
А теперь поменяйтесь ролями. Бегите за малышом, хлопая в ладоши и приговаривая: «Догоню, догоню!»
Предложите побежать вдогонку за мячиком, машинкой или другой движущейся игрушкой.
Научите малыша бегать на носочках под песенку-потешку. Пойте тоненьким голосом, в быстром темпе:
Маленькие ножки
Бежали по дорожке.
А эти строчки пропойте низким голосом, шагайте медленно, опираясь на всю стопу:
Большие ноги
Шли по дороге.
Кот и мышка
Назначение: Игра развивает координацию, творческие способности.
Возраст: для детей от 1,5 лет.
Инсценируйте веселое стихотворение:
Вот идет черный кот
(делайте шаги, высоко поднимая ноги),
Притаился, мышек ждет (присядьте, руки на колени),
Мышка норку обойдет (встаньте, повернитесь вокруг себя),
И к коту не подойдет (разведите руки в стороны).
Мячик, поскачи!
Назначение: Игра совершенствует координацию движений.
Возраст: для детей от 1,5 лет.
Бросайте мяч об пол или стенку и ловите его двумя руками, приговаривая: «Мячик, мячик, поскачи!»
Предложите ребенку повторить ваши действия. Ничего, если мяч несколько раз ударится о пол, прежде чем малыш его поймает.
Учите малыша несколько раз ударять по мячу одной или двумя руками. Рассказывайте стихотворение:
Мой веселый, звонкий мяч,
Ты куда пустился вскачь?
Желтый, красный, голубой,
Не расстанемся с тобой!
Я тебя ладошкой хлопал,
Ты скакал и громко топал,
А потом ты покатился
И назад не воротился.
Покатился в огород,
Докатился до ворот,
Подкатился под ворота.
Добежал до поворота,
Там попал под колесо,
Лопнул, хлопнул, вот и все.
С. Маршак
Беби-йога
Назначение: Эти упражнения укрепляют мышцы спины, предупреждают искривление позвоночника.
Возраст: для детей от 1,5 лет.
Сначала делаете упражнение вы, затем — малыш.
Кошечка. Встаньте на колени, упершись руками в пол. Прогибайте спину, опуская поясницу, а голову поднимите вверх — это ласковая кошечка.
Выгните спину, делая ее полукруглой, и опустите голову — это сердитая кошечка. Повторите 4-6 раз.
Кобра. Лягте на пол лицом вниз, положите руки рядом с плечами и упритесь ладонями в пол. Сделайте вдох и медленно поднимайте голову, а затем верхнюю часть туловища как можно выше, прогибаясь назад. Задержитесь в этом положении несколько секунд и на выдохе вернитесь в исходное положение,
Чики-чики-чикалочки
Назначение: Игра развивает координацию, творческие способности.
Возраст: для детей от 1,5 лет.
Научите малыша плясать под веселую песенку:
Чики-чики-чикалочки (ноги вместе, подскоки на месте).
Едет гусь на палочке (одна нога впереди, подскоки на другой),
Уточка — на дудочке (пройдитесь вразвалочку),
Петушок — на будочке (мелкие, семенящие шаги),
Зайчик — на тачке (руки перед грудью, прыжки и бег на месте),
Мальчик — на собачке (подскоки на полусогнутых ногах).
Похожие статьи:
Развивавшие игры для новорождённых
Нет комментариев. Ваш будет первым!