Конспект занятия по валеологии в детском саду в средней группе. Закаливание воздухом

Занятие в средней группе ДОУ

Цель: рассказать детям о том, что воздух тоже является средой для закаливания организма.

Ход занятия

I. Рассказ врача.

Воздушные ванны положительно воздействуют на организм человека: укрепляется нервная система, увеличивается сопротивляемость организма к простуде. Полезно проводить закаливание воздухом, оставшись полуобнаженным.

Воздушные ванны разделяются на тепловатые - при температуре воздуха от + 30° до + 20°С, прохладные - от + 20° до + 14° и холодные - при температуре ниже + 14°. При большой влажности и ветре охлаждение организма увеличивается.

Закаливание воздухом летом нужно проводить в тени, там, где много зелени.

Приняв холодную воздушную ванну, надо растереться полотенцем или принять теплый душ. Для детей принятие воздушной ванны рекомендуется в комнате при температуре 20-22°С (для ослабленных), для крепких детей температура должна быть не ниже 16 18°С. Первая воздушная ванна для слабых детей должна продолжаться 5-6 минут, для крепких - 10 минут. Увеличение этого срока составляет 5 и 10 минут. Пребывание на воздухе для слабых детей не должно превышать 1,5 часа; для крепких детей, если они хорошо одеты, - 2-4 часа. При приеме воздушных ванн, если кожа становится «гусиной», закаливание надо прекратить.

Рассказ ведется с помощью таблиц.

II. Викторина.

- Как действуют воздушные ванны на организм? (Они укрепляют нервную систему, увеличивают сопротивляемость организма к простудным заболеваниям.)

- Какие факторы являются для спортсменов положительными для закаливания организма на холодном воздухе? (Легкая одежда, порывы ветра, изменение температуры.)

- Где летом рекомендуется проводить закаливание организма воздушными ваннами? (Закаливание проводить в тени, на озелененных участках, подальше от источников загрязнения воздуха пылью, дымом, газами.)

- Прохладные и холодные воздушные ванны с чем надо сочетать? (Надо сочетать с физическими упражнениями в быстром темпе.)

При какой температуре можно проводить закаливание больных детей? (При температуре + 20-22°С.)

Здоровые дети при какой температуре должны принимать воздушные ванны? (Температура должна быть не ниже 16-18°С.)

- Какова продолжительность первой воздушной ванны? (Для ослабленных детей - 5-6 минут, для крепких - 10 минут.)

III. На сцене - дети с частушками.

Малыш, спортом занимайся

И здоровым оставайся!

Без болезней будешь жить,

В спорте время проводить.

Вы закалкой занимайтесь,

На зарядку поднимайтесь.

Воздухом мы грудь наполним,

Про режим воздушный вспомним.

Дышать нужно!

Дышать дружно!

Воздух свежий не помеха,

Для здоровия утеха.

Начинаем мы играть,

Свежим воздухом дышать.

Любим спортом заниматься

И здоровьем наполняться!

Мы ребята озорные,

Очень крепкие такие.

Воздухом будем дышать,

Легкие укреплять.

На коньках я еду смело,

Ловко я берусь за дело!

Есть и санки у меня,

В них с горы скачуся я!

Очень важно закаляться,

Чтоб в постели не валяться.

Воздух силы нам дает,

Тело и душа поет.

Закаляйтесь, малыши!

Всем желаем от души:

Закаленным быть, здоровым,

К жизни быть всегда готовым!

IV. Итоги занятия.

Похожие статьи:

Занятие в средней группе детского сада. Деревенское подворье

Конспект занятия в средней группе на тему: Свойства стекла

Конспект занятия в детском саду «Приём гостей». Средняя группа

Конспект занятия по познавательному развитию в старшей группе. Правила поведения в цирке

Конспект занятия в средней группе: Безопасность в быту