Блог Ивановой Татьяны Викторовны

Точечный массаж и дыхательная гимнастика.Цель: Профилактика простудных и других заболеваний , повышение жизненного тонуса у детей, привития чувства ответственности за своё здоровье. Уверенности в том, что они сами могут улучшить своё самочувствие. Первый комплекс (сентябрь, октябрь, ноябрь). 1. соединить ладони , потереть ими до нагрева. 2. Указательными пальцами нажимать точки около ноздрей. 3. «Уколоть» указательными пальцами , нажимать точки около ноздрей . 4. Указательными пальцами с нажимо...

Комплекс №1 УПРАЖНЕНИЯ В ПОЛОЖЕНИИ ЛЕЖА НА ЖИВОТЕ«Змейка».И.п.-руки вверху,голова лбом касается пола. Потянуться руками вверх,максимально вытягиваясь в плечевых суставах и оттягивая носки ног-вдох. Расслабиться - выдох. Повто¬рить 4 раза. Упражнения на тренировку пресса. И.п. - руки согнуты в локте¬вых суставах, подбородок на тыльной поверхности кистей, поло¬женных друг на друга. Приподнять ноги над полом, развести ноги прозь, соединить и опустить в и.п. Повторить 3-4 раза. «Полурыбка». И.п. - р...