НОД физкультурного занятия в подготовительной группе ДОУ

Задачи:
1. Формировать привычку сохранять правильную осанку во время ходьбы, при выполнении упражнений и во время передвижений в играх.
2. Закреплять умение легко ходить, прыгать и бегать.
3. Добиваться осознанного, активного, с должным мышечным напряжением выполнения детьми всех видов движений.
4. Развивать у детей навык проявлять своё жизнерадостное состояние в двигательной деятельности, демонстрировать свои двигательные навыки в физических достижениях.мешочки ( по количеству детей);
канат;
коррекционные дорожки(6-8 шт.);
резиновые, пупырчатые коврики(4-5 шт.);
колючий коврик;
веревочная лестница;
набивные мячи(6-8 шт.);
«туннель»;
мелкие предметы: ленточки, палочки, колечки, платочки, «киндеры».I часть.
Равнение, приветствие.
-Здравствуйте, дети! Кто знает: зачем нужно заниматься спортом?
(выслушиваю ответы детей). Сегодня у нас будет не простое занятие: мы будем работать над своей осанкой. Ведь от того , какая у вас осанка, а это наша спина, ноги(стопы ног) зависит очень многое:
-во-первых, это здоровье-если мы сутулимся, то грудная клетка сдавливает все наши внутренние органы, и они не правильно развиваются;
-во-вторых, правильная осанка-это красиво. Если человек прямо идёт, у него ровная спина, лёгкая, красивая походка, то это сразу всем видно;
-в-третьих, про такого человека говорят: «он хорошо воспитан».
Чтобы иметь красивую, правильную осанку нужно много над этим работать. Сегодня на занятии мы превратимся в муравьёв. Ведь всем известно, какие они труженики, и мы тоже потрудимся над тем, чтобы наши спинки стали ещё прямее красивее, а походка легкая. Начнём с разминки:
-Муравьи, в путь!!!
*ходьба друг за другом с мешочком на голове, руки на поясе («кто прямо идёт, ровно держит спину, мешочек не падает с головы»);
*ходьба на носках, на прямых ногах, правая рука с мешочком вверх;
*ходьба на пятках, левая рука с мешочком вверх («маленькими шажками»);
*ходьба с высоким подниманием колена, две руки с мешочком впереди;
*ходьба на внешней стороне стопы, руки с мешочком за спиной, лопатки сведены;
*ходьба на четвереньках, мешочки на спине;
*ходьба на ладонях и стопах, животом вверх, мешочек зажат коленями;
*ходьба боком по канату, руки с мешочком за головой, локти разведены;
*ходьба обычная, мешочки положить на пол;
*прыжки по дорожкам-«кочкам»;
*бег с разбегом и прыжком (удар в бубен);
*бег между мешочками «змейкой»;
*ходьба с дыхательным упражнением «надуем пузырь».
Построение тройками.
II часть.
Общеразвивающие упражнения (без предметов):
1. «Берёзка» (6раз)
И.п.: о.с.
1-руки через стороны вверх, встать на носки;
2-и.п.
2. «Цапля» (8 раз)
И.п.: о.с.
1,2,3,4-руки в стороны, стойка на правой ноге;
4,3,2,1-на левой
3. «Кукушка» (6 раз)
И.п.: ноги на ширине стопы, руки к плечам, локти в стороны
1- «ку»- соединить локти перед собой;
2- «ку»- и.п.
4. «Гусь» (6-8 раз)
И.п.: ноги на ширине плеч, руки на поясе
1- наклон вперёд, голова вперёд-вверх;
2-и.п.
5. «Лодочка» (6 раз)
И.п.: лежа на животе, упор на локти, ноги вместе
1- поднять прямые руки и ноги от пола
2- и.п.

6. «Бабочка» (6 раз)
И.п.: сидя, колени согнуты, руки в упоре сзади
В.: развести колени, коснуться ими пола
7.»Угол» (6 раз)
И.п.: сидя, ноги вместе, руки в упоре на локтях
1- поднять прямые ноги вверх, носки оттянуть;
2- и.п.
8. «Шевеление стопами»
И.п.: лежа на спине, руки над головой
В.: от себя к себе; по очереди, из стороны в сторону, вращение,
вместе с руками
Основные движения:
- Муравьи размялись и готовы в путь, их ждёт трудная дорога.
Давайте снимем носочки, чтобы наши ножки лучше разогрелись.
(по периметру зала разложены пупырчатый коврик, колючий коврик, мягкий коврик, канат, мешочки-следы, веревочная лестница, набивные мячи (7 шт.), туннель) – 2-3 раза
*коррекционная ходьба по дорожкам.
- Вот муравьи добрались до полянки. Здесь вас ждёт новая работа.
(по залу разбросаны мелкие предметы: ленточки, карандаши, колечки, киндеры…)
-Давайте соберём «муравейник» пальцами ног.
*укрепление мышц стопы.
-Молодцы! «Муравейник» получился отменный. А теперь муравьи ползут по скамейке на четвереньках, подтягиваются на руках, лежа на скамейке.
*ползание по скамейке на ладонях и стопах.
*подтягивание на руках, лежа на скамейке ( на животе, на спине, поочерёдно правой и левой руками)
*метание набивных мячей двумя руками от груди.
*п/и «Весёлый муравейник»
(дети стоят в кругу, спиной в круг, между кем останавливается педагог с бубном, разбегаются от бубна вокруг муравейника)
III часть.
Упражнения на расслабление мышц спины, массаж стоп под спокойную музыку.

Рекомендуем посмотреть:

Конспект занятия (НОД) по здоровьесбережению в подготовительной группе. НОД в подготовительной группе на тему "Зимние виды спорта" Конспект НОД по физической культуре в подготовительной к школе группе на тему: Спорт НОД по ФИЗО в подготовительной группе детского сада