Наши конкурсы
Бесплатные конкурсы для педагогов и детей

Режим дня ребенка от 1 года до 3 лет

Режим дня ребенка от 1 года до 3 лет

Каким должен быть режим ребенка 1-2-3 года

О режиме дня ребенка

Дети — консерваторы по натуре. Им надо, чтобы все было в определенном порядке и соответствовало какой-то системе. Вы, наверное, замечали, что дети предпочитают есть из одной и той же тарелки одной и той же ложкой (то, что называется «любимая тарелка», «любимая ложка» и т.п.). Наши дети очень расстраиваются и даже отказываются есть, если мы вдруг путаем их тарелки.

Или другой пример. Дети быстро запоминают, что утром они едят кашу, в обед — суп, а перед сном пьют йогурт. И потом уже сами напоминают вам, чем их покормить. Так, наша полуторагодовалая Танюшка утром брала кого-нибудь из взрослых за руку и со словами «кашка» вела на кухню.

То же касается и режима дня. Если у ребенка есть определенный порядок действий в течение дня, он чувствует себя спокойно и уверенно. Впоследствии он и сам начинает напоминать, что пора кушать, спать или купаться.

Если же у ребенка каждый день «как сюрприз», то это может спровоцировать у него расторможенность, гиперактивность, тревожность, иногда и агрессивность. Для того чтобы понять состояние малыша, взрослому достаточно поставить себя на его место: что он будет чувствовать, если ему каждый день нужно будет в разное время ходить на работу, выполнять разные обязанности и требования, порой прямо противоположные тем, что были вчера?

Безусловно, распорядок дня не нужно делать строгим. Ничего страшного не произойдет, если в какой-то день ребенок позавтракает не в 9.00, а в 9.30, ляжет спать днем не в 12.00, а в 13.00 или в 11.00 (тем более, если в этот день он проснулся не в 7.00, как обычно, а в 6.00). Но надо, чтобы режим соответствовал природе вашего ребенка. К примеру, наши дети установили так, что обедают они не до дневного сна, а после.

Режим дня должен быть удобен не для родителей, а для самого ребенка. Хотя, на самом деле, его можно сделать удобным для всех.

Что же должно происходить с ребенком каждый день? Это, безусловно, питание, прогулки, игры и сон (вопрос гигиенических процедур утром и вечером даже не обсуждается — это само собой, что ребенок должен каждый день умываться, чистить зубы, причесываться и т.д.). Чередовать их следует в определенном порядке и в соответствии с возрастными особенностями.

Питание ребенка, к сожалению, часто становится «смыслом жизни» взрослых. Им кажется, если малыш ест с аппетитом, значит, у него все хорошо. Однако не надо делать «культа» из еды. Аппетит ребенка прямо пропорционально зависит от его двигательной активности. Голодный ребенок ест все. Поэтому это еще один повод подумать о правильно организованном распорядке дня.

Прогулки. Евгений Комаровский рекомендует с младенчества формировать у ребенка потребность в прогулках. Тогда прогулки будут восприниматься им как «норма, как обязательное условие разумного образа жизни». Чем дольше вы гуляете, тем лучше. И стоит придерживаться этого правила каждый день. Препятствием для прогулки может быть только ветреная погода.

Игры понятны и близки уровню сознания ребенка. Это наиболее естественный и радостный вид деятельности, формирующий характер детей. Играя, они учатся и развиваются. Главное, учитывайте возраст ребенка и особенности его внимания. С ребенком в возрасте до 3 лет необходимо менять вид игры каждые 5—10 минут. Например, собрали пирамидку, потом покидали мяч, после этого наклеили картинки и т.д.

И наконец, сон. Организм ребенка функционирует по особым правилам, определяющим период и продолжительность сна. И это нужно обязательно учитывать. Если перефразировать известную пословицу, то получится такое утверждение: «Как ребенок поспит, так он будет вести себя во время бодрствования». Педиатры считают, что хорошо, когда ребенок засыпает вечером до 21.00. Однако должна признаться, что наши дети чаще засыпают чуточку позже.

Чтобы не быть голословной, приведу примеры того, как может выглядеть распорядок дня ребенка.

Распорядок дня с 1 года

7.00. — 8.00 Первый завтрак

8.00 — 9.00 Подъем, зарядка, умывание, одевание

9.00 — 10.00 Второй завтрак

10.00 — 11.00 Игры, прогулка

11.00 — 14.00 Первый дневной сон

14.00 - 15.00 Обед

15.00 — 16.00 Игры, прогулка

16.00 — 16.30 Полдник

16.30 — 18.30 Второй дневной сон

19.00 - 20.00 Ужин

20.00 — 21.30 Спокойные игры, чтение книжек

21.30 — 22.00 Купание

22.00 — 22.15 Второй ужин

22.15 — 7.00 Ночной сон

Распорядок дня с 1.5 лет

7.00. — 8.00 Первый завтрак

8.00 — 9.00 Подъем, зарядка, умывание, одевание

9.00 — 10.00 Второй завтрак

10.00 — 10.30 Занятия со взрослыми (рисование, лепка, аппликация и т.п.)

10.30 — 12.00 Игры, прогулка

12.00 — 15.00 Дневной сон

15.00 - 16.00 Обед

16.00 — 17.00 Прогулка

17.00 — 17.30 Полдник

17.30 — 18.00 Занятия со взрослыми (рисование, лепка, аппликация и т.п.)

18.00 — 19.00 Игры, прогулка

19.00 - 19.30 Ужин

19.30 — 20.30 Спокойные игры, чтение книжек

20.30 — 21.00 Купание

21.00 — 21.15 Второй ужин

21.15 — 7.00 Ночной сон

Распорядок дня с 2 лет (когда ребенок не в детском саду)

7.00 — 8.00 Подъем, зарядка, умывание, одевание

8.00 — 9.00 Завтрак

9.00 — 10.00 Уборка

10.00 — 10.30 Занятия со взрослыми (рисование, лепка, аппликация и т.п.)

10.30 — 12.00 Игры, прогулка

12.00 - 12.30 Обед

12.30 — 15.00 Дневной сон

15.00 — 16.30 Свободное время

16.30 — 17.00 Полдник

17.00 — 18.30 Игры, прогулка

18.30 — 19.00 Занятия со взрослыми (рисование, лепка, аппликация и т.п.)

19.00 - 19.30 Ужин

19.30 — 20.00 Спокойные игры, чтение книжек

20.00 — 20.30 Вечерние гигиенические процедуры

20.30 — 21.00 Второй ужин

21.00 — 7.00 Ночной сон

Еще раз хочу подчеркнуть, что это примерный распорядок дня. Составляется он индивидуально для ребенка. Так, например, Денис у нас в 1 год чаще спал один раз днем— 4 часа подряд или же первый дневной сон у него длился 3 часа, второй — 1 час; Танюшка же четко спала 2 раза по 2 часа.

А еще, наверное, вы обратили внимание, что в распорядке дня ребенка до 2 лет у нас был первый завтрак до гигиенических процедур — такой порядок тоже завели наши дети. После первого завтрака они могли еще немного поспать, поэтому в качестве первого завтрака у нас был, как правило, питьевой йогурт.

Похожие статьи:

Как бороться с капризами ребенка 2 лет

Сенсорное воспитание детей дошкольного возраста

Методика Масару Ибука

Как подготовить ребенка к детскому саду

Комментарии (7)
Валентина Валерьевна Саясова # 19 сентября 2014 в 20:26 +2
Вы совершенно правы, распорядок дня у всех свой, но основные режимные моменты должны подготавливать ребёнка для посещения детского сада (дети 1.5- 2 лет). Замечательно когда родители с раннего детства приучают ребёнка к гигиеническим процедурам. Не перестаю удивляться, когда в группу мамы заводят малыша с гнойными глазками и сопливым носом, а в старших группах и с грязными руками и ногами (причём и в зимнее время)! А сами-то хоть умылись?- хочется спросить. В воспитании своих трёх дочек я тоже придерживалась часового распорядка дня, но не строга, как и вы. Это очень удобно и для себя- знаешь, что можешь отлучиться по делам, что ребёнок сыт или наоборот хочет спать. Голос!
Ольга Николаевна Клыгина # 22 сентября 2014 в 22:17 0
Абсолютно согласна. Я стараюсь придерживаться привычного распорядка дня. Хоть у моих детей из-за различия возраста он разный. Это и правда очень удобно, но в то же время не нужно вписывать ребенка в жесткие рамки. Разнообразие в умеренном количестве не повредит сбалансированному развитию.
Александр # 22 февраля 2015 в 12:21 +1
Меня в этом распорядке смущает только одно. 20.00 — 20.30 Вечерние гигиенические процедуры 20.30 — 21.00 Второй ужин Это получается, сначала чистим зубы, а потом ужинаем. На мой взгляд, это не правильно, или я ошибаюсь?
Оксана Евгеньевна Лашкова # 8 апреля 2015 в 15:15 0
Несомненно распорядок дня важен для правильного и полноценного развития ребёнка. В нашей семье он сдвинут так, как детский садик в котором работаю открывается в семь утра, поэтому доченька встаёт раньше. Но укладываю спать всё равно в 21 00.
Ирина Владимировна Ерецкая # 20 сентября 2015 в 07:46 0
Родители должны прежде чем отдавать ребенка в сад заблаговременно узнать режим дня и придерживаться его и тогда адаптация будет легче и тут приведены отличные примеры режима дня.
Татьяна Ивановна Валисевич # 28 января 2016 в 10:05 0
Я Вашу ромашку взяла на заметку. Надо будет родителям в приёмную такую сделать.
Екатерина Эдуардовна Непряхина # 28 июля 2016 в 17:06 0
Спасибо за Вашу информацию. Распорядок дня - это очень важно. Пока ребенок не будет организован во времени, он не будет организован и в другом. Важно ребенка приучать к режиму на ранних стадиях развития.